Sitio oficial de Michel Montignac y del Método Montignac
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79 respuestas del Método Montignac
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Preguntas y respuestas sobre el Método Montignac


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P. 1

Las proteínas, los lípidos y los glúcidos son para mí una noción un poco compleja... No creo haber comprendido bien como asociar estos diferentes tipos de alimentos. Hay alimentos que no logro clasificar exactamente en una categoría. ¿Como puedo hacer para distinguirlos?

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P. 2

¿Cómo distinguir las buenas de las malas grasas?

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P. 3

Tengo peso que perder pero no he decidido que dieta voy a seguir. He leído un comentario que pretendía que el método Montignac es una versión atenuada de la dieta Atkins.

¿Pueden aclarar esto?

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P. 4

Los nutricionistas y especialistas de la dietética definen el método Montignac como una dieta disociada. Después de haber leído un libro de Michel Montignac y de haber aplicado el método me doy cuenta de que esta definición es errónea. ¿A que se debe?

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P. 5

He leído en varios artículos de la prensa femenina comentarios de doctores (como el francés Jacques Fricker, Nutricionista en el hospital Bichat de París) que el método, si bien es eficaz, es peligroso para la salud porque disminuye la masa muscular y aumenta los riesgos cardiovasculares, por ser demasiado graso. Esto me sorprende de sobremanera porque mi esposo, quién aplica el método desde hace unos meses, se encuentra en muy buena forma física y su colesterol, por lo contrario ha bajado bastante. ¿Que pensar?

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