100 recettes et menus
100 Recettes inédites à index glycémique bas + 2 mois de menus !
Langue : Français
Éditeur : Flammarion (2007)
Format : Broché - 256 pages
ISBN : 978-2-0812-0181-1
Dimensions (en cm) : 21,5 X 17 X 2
Vingt ans après le premier ouvrage de Michel Montignac, voici 100 nouvelles recettes illustrées pour appliquer au quotidien une méthode qui a fait maigrir durablement plus de 25 millions de personnes.
• Avec des menus détaillés à suivre sur 8 semaines.
• Des idées inédites d’entrées, plats, desserts, sauces…
• Toutes les recettes sont à index glycémique bas et s’adaptent aussi bien à la phase I (perte de poids) qu’à la phase II (stabilisation).
Une méthode de gastronomie nutritionnelle qui a fait ses preuves dans le monde entier .
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