Crêpes
M gourmand (PL)
Pour 10 crêpes environ
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Crêpes
M gourmand (PL)
Pour 10 crêpes environ
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Ingrédients :
150 g de farine d’orge mondé
550 ml de lait végétal (épeautre, amande, soja)
2 œufs
1 c. à s. de rhum
1 peu d’huile pour la cuisson
Pour la garniture : confiture sans sucres ajoutés, pâte à tartiner à IG bas, fruits frais à IG<35, sirop d’agave, jus de citron…
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients et réalisez vos crêpes dans une poêle bien chaude.
Garnissez-les à votre convenance et selon vos envies.