N U T R I M O N T
6, rue du Parc
74100 Annemasse, France
© Méthod Montignac 2004-2013
Portale ufficiale del metodo Montignac
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Il Metodo Ufficiale Montignac è ora disponibile su iPhone
L’applicazione comprende tre importanti elementi del Metodo Montignac: controllo e confronto degli indici glicemici degli alimenti, conseguente compilazione di una corretta lista della spesa, localizzazione dei punti vendita che offrono i prodotti Montignac. Scarica oggi stesso l’applicazione!
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Spaghetti Montignac IG 10
La pasta, soprattutto sotto forma di spaghetti e tagliatelle, è tra gli alimenti più consumati nei paesi occidentali.
Considerando che minore è l'IG di un carboidrato minore è il rischio di ingrassare, Michel Montignac ha voluto associare a uno degli alimenti più amati e consumati al mondo un indice glicemico eccezionalmente basso.
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Il sito montignac.com
Questo sito si prefigge di fornire a chiunque desideri perdere i chili superflui, o conservare il peso forma, informazioni chiare, utili e obiettive.
Il metodo Montignac, la cui efficacia è stata dimostrata da molti anni, oggi vede confermati i suoi fondamenti grazie a nuovi studi scientifici.Cliccate qui per saperne di più
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| Indice glicemico |
| Tabella degli indici glicemici |
| IG bassi |
| IG medi |
| IG alti |
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Scoprite gli IG
Foie gras0IG -
Scoprite gli IG
Alcol0IG -
Scoprite gli IG
Uova0IG -
Scoprite gli IG
Caffè, tè, tisane0IG -
Scoprite gli IG
Panna0IG -
Scoprite gli IG
Aceto5IG -
Scoprite gli IG
Avocado10IG -
Scoprite gli IG
Bietola15IG -
Scoprite gli IG
Lupino15IG -
Scoprite gli IG
Agave (sciroppo)15IG -
Scoprite gli IG
Asparagi15IG -
Scoprite gli IG
Cetriolo15IG -
Scoprite gli IG
Broccoli15IG -
Scoprite gli IG
Oliva15IG -
Scoprite gli IG
Mandorla15IG -
Scoprite gli IG
Cipolla15IG -
Scoprite gli IG
Funghi, champignon15IG -
Scoprite gli IG
Soia15IG -
Scoprite gli IG
Tofu15IG -
Scoprite gli IG
Nocciola15IG -
Scoprite gli IG
Zenzero15IG -
Scoprite gli IG
Ravanello15IG -
Scoprite gli IG
Cavolini di Bruxelles15IG -
Scoprite gli IG
Indivia, insalata belga15IG -
Scoprite gli IG
Anacardio15IG -
Scoprite gli IG
Pesto15IG -
Scoprite gli IG
Pinoli15IG -
Scoprite gli IG
Rabarbaro15IG -
Scoprite gli IG
Finocchio15IG -
Scoprite gli IG
Sedano, gambo15IG -
Scoprite gli IG
Peperoncino15IG -
Scoprite gli IG
Pistacchio15IG -
Scoprite gli IG
Peperoni15IG -
Scoprite gli IG
Crauti15IG -
Scoprite gli IG
Scalogno15IG -
Scoprite gli IG
Ribes nero15IG -
Scoprite gli IG
Farina di carrube15IG -
Scoprite gli IG
Spinaci15IG -
Scoprite gli IG
Zucchine15IG -
Scoprite gli IG
Porri15IG -
Scoprite gli IG
Noce15IG -
Scoprite gli IG
Cavolo15IG -
Scoprite gli IG
Arachide15IG -
Scoprite gli IG
Erba brusca, acetosa15IG -
Scoprite gli IG
Germoglio15IG -
Scoprite gli IG
Alchechengi comune15IG -
Scoprite gli IG
Cavolfiore15IG -
Scoprite gli IG
Tempeh15IG -
Scoprite gli IG
Melanzana20IG -
Scoprite gli IG
Germoglio de bambù20IG -
Scoprite gli IG
Carote (crude)20IG -
Scoprite gli IG
Cuore di palma20IG -
Scoprite gli IG
Carciofo20IG -
Scoprite gli IG
Soia da cucina20IG -
Scoprite gli IG
Fruttosio Montignac20IG -
Scoprite gli IG
Lampone (frutto fresco)25IG -
Scoprite gli IG
Hummus (crema di ceci)25IG -
Scoprite gli IG
More25IG -
Scoprite gli IG
Lenticchie verdi25IG -
Scoprite gli IG
Mirtillo25IG -
Scoprite gli IG
Uva spina25IG -
Scoprite gli IG
Fragole (frutto fresco)25IG -
Scoprite gli IG
Semi di zucca25IG -
Scoprite gli IG
Ciliegie25IG -
Scoprite gli IG
Ribes25IG -
Scoprite gli IG
Farina di soia25IG -
Scoprite gli IG
Fagioli mungo (soia)25IG -
Scoprite gli IG
Fagiolo nano25IG -
Scoprite gli IG
Orzo mondato25IG -
Scoprite gli IG
Piselli secchi25IG -
Scoprite gli IG
Mandarino, clementina30IG -
Scoprite gli IG
Pomodori30IG -
Scoprite gli IG
Ceci30IG -
Scoprite gli IG
Aglio30IG -
Scoprite gli IG
Fagiolini30IG -
Scoprite gli IG
Latte di soia30IG -
Scoprite gli IG
Lenticchia30IG -
Scoprite gli IG
Barbabietola (cruda)30IG -
Scoprite gli IG
Latte di mandorla30IG -
Scoprite gli IG
Vermicelli di soia30IG -
Scoprite gli IG
Latte (scremato e non)30IG -
Scoprite gli IG
Rape (crude)30IG -
Scoprite gli IG
Pompelmo (frutto fresco)30IG -
Scoprite gli IG
Lenticchie gialle30IG -
Scoprite gli IG
Sassefrica, scorzobianca30IG -
Scoprite gli IG
Pere (frutto fresco)30IG -
Scoprite gli IG
Pumpernickel Montignac32IG -
Scoprite gli IG
Cannellini35IG -
Scoprite gli IG
Amaranto35IG -
Scoprite gli IG
Iogurt, yogurth35IG -
Scoprite gli IG
Pomodori secchi35IG -
Scoprite gli IG
Prugne (frutto fresco)35IG -
Scoprite gli IG
Quinoa35IG -
Scoprite gli IG
Succo di pomodoro35IG -
Scoprite gli IG
Mele (composta)35IG -
Scoprite gli IG
Mele disidratate35IG -
Scoprite gli IG
Lievito35IG -
Scoprite gli IG
Arancia (frutto fresco)35IG -
Scoprite gli IG
Senape35IG -
Scoprite gli IG
Fagioli neri35IG -
Scoprite gli IG
Mele (frutto fresco)35IG -
Scoprite gli IG
Fagioli rossi35IG -
Scoprite gli IG
Azuki35IG -
Scoprite gli IG
Vermicelli di grano duro35IG -
Scoprite gli IG
Girasole (semi)35IG -
Scoprite gli IG
Lievito di birra35IG -
Scoprite gli IG
Fico (frutto fresco)35IG -
Scoprite gli IG
Wasa™ fibra (24%)35IG -
Scoprite gli IG
Falafel (ceci)35IG -
Scoprite gli IG
Riso selvatico35IG -
Scoprite gli IG
Farina di ceci35IG -
Scoprite gli IG
Fagioli borlotti35IG -
Scoprite gli IG
Ceci (in scatola)35IG -
Scoprite gli IG
Pesche (frutto fresco)35IG -
Scoprite gli IG
Piselli (freschi)35IG -
Scoprite gli IG
Albicocca secca35IG -
Scoprite gli IG
Piselli (freschi)35IG -
Scoprite gli IG
Cocco, noce di35IG
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Scoprite gli IG
Farro40IG -
Scoprite gli IG
Pepino dolce, peramelone40IG -
Scoprite gli IG
Lattosio40IG -
Scoprite gli IG
Fico secco40IG -
Scoprite gli IG
Purea di sesamo, tahin40IG -
Scoprite gli IG
Fava (cruda)40IG -
Scoprite gli IG
Prugne secche40IG -
Scoprite gli IG
Avena40IG -
Scoprite gli IG
Latte di cocco40IG -
Scoprite gli IG
Sidro secco40IG -
Scoprite gli IG
Kamut (grano integrale)40IG -
Scoprite gli IG
Cicoria (bevanda)40IG -
Scoprite gli IG
Falafel (fave)40IG -
Scoprite gli IG
Farina di quinoa40IG -
Scoprite gli IG
Grano (tipo Ebly)45IG -
Scoprite gli IG
Pilpil (di grano)45IG -
Scoprite gli IG
Capelli d'angelo45IG -
Scoprite gli IG
Uva (frutto fresco)45IG -
Scoprite gli IG
Ananas (frutto fresco)45IG -
Scoprite gli IG
Pane di Kamut45IG -
Scoprite gli IG
Piselli (scatola)45IG -
Scoprite gli IG
Mirtillo, ossicocco45IG -
Scoprite gli IG
Muesli Montignac45IG -
Scoprite gli IG
Pumpernickel45IG -
Scoprite gli IG
Riso basmati integrale45IG -
Scoprite gli IG
Banane (verde)45IG -
Scoprite gli IG
Banana plantain (cruda)45IG -
Scoprite gli IG
Banana (verde)45IG -
Scoprite gli IG
Basmati/riso50IG -
Scoprite gli IG
Mango (frutto fresco)50IG -
Scoprite gli IG
Surimi50IG -
Scoprite gli IG
Muesli (senza zucchero)50IG -
Scoprite gli IG
Cachi50IG -
Scoprite gli IG
Kiwi50IG -
Scoprite gli IG
Patate dolci50IG -
Scoprite gli IG
All Bran™50IG -
Scoprite gli IG
Wasa light ™50IG -
Scoprite gli IG
Litchi (frutto fresco)50IG -
Scoprite gli IG
Riso integrale50IG -
Scoprite gli IG
Carote (cotte)50IG -
Scoprite gli IG
Chaiote (purea di)50IG
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Scoprite gli IG
Nutella®55IG -
Scoprite gli IG
Bulgur (frumento)55IG -
Scoprite gli IG
Ketchup55IG -
Scoprite gli IG
Nespola55IG -
Scoprite gli IG
Riso rosso55IG -
Scoprite gli IG
Sushi55IG -
Scoprite gli IG
Tagliatelle (ben cotte)55IG -
Scoprite gli IG
Sciroppo di cicoria55IG -
Scoprite gli IG
Manioca (amara)55IG -
Scoprite gli IG
Manioca (dolce)55IG -
Scoprite gli IG
Spaghetti ben cotti55IG -
Scoprite gli IG
Papaya (frutto fresco)55IG -
Scoprite gli IG
Pizza60IG -
Scoprite gli IG
Banana (matura)60IG -
Scoprite gli IG
Pane al latte60IG -
Scoprite gli IG
Porridge, pappa di avena60IG -
Scoprite gli IG
Ravioli (grano duro)60IG -
Scoprite gli IG
Semola di grano duro60IG -
Scoprite gli IG
Riso lungo60IG -
Scoprite gli IG
Melone60IG -
Scoprite gli IG
Ovomaltina60IG -
Scoprite gli IG
Castagne60IG -
Scoprite gli IG
Lasagne (grano duro)60IG -
Scoprite gli IG
Riso di Camargue60IG -
Scoprite gli IG
Miele60IG -
Scoprite gli IG
Orzo perlato60IG -
Scoprite gli IG
Farina integrale60IG -
Scoprite gli IG
Pane integrale65IG -
Scoprite gli IG
Tamarindo (dolce)65IG -
Scoprite gli IG
Pane nero65IG -
Scoprite gli IG
Barbabietola (cotta)65IG -
Scoprite gli IG
Uva passa, uvetta65IG -
Scoprite gli IG
Sorbetto (con zucchero)65IG -
Scoprite gli IG
Sciroppo d'acero65IG -
Scoprite gli IG
Ananas (in scatola)65IG -
Scoprite gli IG
Igname65IG -
Scoprite gli IG
Cuscus, couscous65IG -
Scoprite gli IG
Fagottino al cioccolato65IG -
Scoprite gli IG
Fava (cotta)65IG -
Scoprite gli IG
Farina semi-integrale65IG -
Scoprite gli IG
Farro (farina raffinata)65IG -
Scoprite gli IG
farina di castagne65IG -
Scoprite gli IG
Farina di granoturco70IG -
Scoprite gli IG
Risotto70IG -
Scoprite gli IG
Riso comune70IG -
Scoprite gli IG
Tacos70IG -
Scoprite gli IG
Gnocchi70IG -
Scoprite gli IG
Polenta70IG -
Scoprite gli IG
Fetta biscottata70IG -
Scoprite gli IG
Bagels70IG -
Scoprite gli IG
Biscotto70IG -
Scoprite gli IG
Special K®70IG -
Scoprite gli IG
Pane bianco, francesino70IG -
Scoprite gli IG
Pane di riso70IG -
Scoprite gli IG
Brioche70IG -
Scoprite gli IG
Patatine, chips70IG -
Scoprite gli IG
Miglio, saggina70IG -
Scoprite gli IG
Rutabaga, cavole navone70IG -
Scoprite gli IG
Amaranto soffiato70IG -
Scoprite gli IG
Croissant70IG -
Scoprite gli IG
Dattero70IG -
Scoprite gli IG
Banana plantain (cotta)70IG -
Scoprite gli IG
Zucca (di vario tipo)75IG -
Scoprite gli IG
Doughnuts75IG -
Scoprite gli IG
Zucca75IG -
Scoprite gli IG
Puré di patate80IG -
Scoprite gli IG
Pane per hamburger85IG -
Scoprite gli IG
Maizena (amido di mais)85IG -
Scoprite gli IG
Farina di grano bianca85IG -
Scoprite gli IG
Torta di riso85IG -
Scoprite gli IG
Latte di riso85IG -
Scoprite gli IG
Rapa (cotta)85IG -
Scoprite gli IG
Tapioca85IG -
Scoprite gli IG
Pastinaca85IG -
Scoprite gli IG
Cereali (di grano turco)85IG -
Scoprite gli IG
Arrow-root, maranta85IG -
Scoprite gli IG
Riso glutinoso90IG -
Scoprite gli IG
Farina di riso95IG -
Scoprite gli IG
Fecola di patate (amido)95IG -
Scoprite gli IG
Patate al forno95IG -
Scoprite gli IG
Patatine fritte95IG -
Scoprite gli IG
Maltodextrin95IG -
Scoprite gli IG
Fecola, amido modificato100IG -
Scoprite gli IG
Glucosio100IG -
Scoprite gli IG
Sciroppo di glucosio100IG -
Scoprite gli IG
Birra110IG -
Scoprite gli IG
Sciroppo di mais115IG
Per consentire a tutti di adottare una sana alimentazione, secondo le raccomandazioni del suo metodo, Michel Montignac ha sviluppato una vasta gamma di prodotti.
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