L’INDEX GLYCÉMIQUE
Maîtriser l’index glycémique dans son alimentation est une hygiène de vie facile à adopter.
Faites le test. Entrez le nom d’un aliment et obtenez son IG !
IG
BAS
MOYENS
ÉLEVÉS
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LA RECETTE DU JOUR
Un joli bowl “Belle Hélène”, ça vous dit ?
C’est la recette issue du livre « bowlfood minceur » de Sybille Montignac.