Le conseil du jour de Sybille Montignac :
Dans le train ou lors d’un pique-nique à la plage, c’est la période idéale pour se préparer un sandwich haut en couleur !

👉🏻 Les ingrédients :
– du pain à index glycémique bas
– un avocat
– des pousses de cresson + cebettes
– du houmous
– de la coriandre fraîche
– du citron vert
– une pincée de sel et de poivre