7 conseils pour bien gérer les fêtes

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7 CONSEILS POUR BIEN GÉRER LES FÊTES Les fêtes approchent à grands pas ! Voici les conseils des diététiciennes de la méthode Montignac pour profiter des festivités de fin d’année sans vous en mordre les doigts ! Mangez une pomme et une dizaine d’amande avant le début...
Arrêt du tabac et prise de poids, faisons le point !

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Arrêt du tabac et prise de poids, faisons le point ! Savez vous que contrairement à ce qu’on croit, l’arrêt du tabac s’accompagne, en moyenne, d’une prise de poids de 2.8 kg seulement chez l’homme et de 3.8 kg chez la femme. Ces quelques kilos supplémentaires ne sont...
PRIVILÉGIEZ LE “FAIT MAISON”

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PRIVILÉGIEZ LE “FAIT MAISON” Le conseil du jour de Sybille Montignac : Privilégiez le “fait maison” ! C’est le meilleur moyen de savoir exactement ce que vous avez dans votre assiette et en plus, ce sera bien souvent meilleur et plus économique. Alors, plutôt...
Les bienfaits du citron vert

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LES BIENFAITS DU CITRON VERT Le conseil du jour de Sybille Montignac : Avec ses nombreuses propriétés, le citron vert est un ingrédient à ne surtout pas oublier lors de votre programme minceur. Pourquoi ? Réputé pour être un aliment alcalinisant, le jus de cet agrume...