Booster son immunité

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– CORONA VIRUS – BOOSTEZ VOTRE IMMUNITÉ Du fait de l’actualité très particulière en France et dans une bonne partie du monde, booster votre immunité n’a jamais été aussi nécessaire. Bien sûr, une alimentation saine et équilibrée comme la méthode Montignac...
Un sandwich sur les pistes

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UN SANDWICH SUR LES PISTES Pendant les vacances d’hiver, quoi de plus pratique que d’emporter son sandwich lors d’une belle journée ensoleillée de ski.  C’est également la solution de facilité pour casser la croûte sur la route ou dans le train. Vite préparé, vite...
5 astuces pour perdre du poids en 2020

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5 ASTUCES POUR PERDRE DU POIDS EN 2020 En ce début d’année, vous êtes nombreuses et nombreux à avoir placé tout en haut de votre liste de bonnes résolutions le désir de perdre du poids. Il faut dire que ce début d’année est certainement la période idéale pour...
Arrêt du tabac et prise de poids, faisons le point !

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Arrêt du tabac et prise de poids, faisons le point ! Savez vous que contrairement à ce qu’on croit, l’arrêt du tabac s’accompagne, en moyenne, d’une prise de poids de 2.8 kg seulement chez l’homme et de 3.8 kg chez la femme. Ces quelques kilos supplémentaires ne sont...
PRIVILÉGIEZ LE “FAIT MAISON”

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PRIVILÉGIEZ LE “FAIT MAISON” Le conseil du jour de Sybille Montignac : Privilégiez le “fait maison” ! C’est le meilleur moyen de savoir exactement ce que vous avez dans votre assiette et en plus, ce sera bien souvent meilleur et plus économique. Alors, plutôt...